Come cucinare pesce congelato

Non è necessario scongelare il pesce prima di cucinare, e questo è davvero utile se siete di fretta per una cena sana. Ci sono un paio di modi per cucinare il pesce surgelato direttamente dal freezer. Scegli quello che fa per voi.
Hai bisogno
porzioni di pesce congelati, come la tilapia, salmone, halibut, ecc
Barbecue o
microonde o
George Foreman Grill
Foglio di alluminio
Condimenti della vostra scelta
Microonde piatto
Istruzioni

1. Rimuovi il pesce dal freezer e rimuovere l'involucro di plastica , se il pesce è confezionata singolarmente.
   

2. Preriscaldare il barbecue o il George Foreman Grill.
   

3. Per il barbecue, tagliare un grosso pezzo di foglio di alluminio, posizionare i pezzi di pesce sul foglio, stagione per il vostro gusto, e avvolgere il pesce in modo sicuro nel fioretto.
   

4. Posizionare il pacchetto direttamente sulla griglia del barbecue, e grill fino al fatto, circa cinque a 10 minuti per i piccoli pezzi come tilapia, a circa 15 a 20 minuti per i grandi pezzi come il salmone.
   

5. Per il forno a microonde, mettere il pesce in una ciotola per microonde , condite, puntino con burro e cuocere circa cinque minuti o giù di lì, a seconda del pesce.
   

6. Per la griglia di George Foreman, posizionare i pezzi di pesce direttamente sulla griglia, stagione a piacere, chiudere il coperchio, e grill circa cinque a 10 minuti, a seconda delle dimensioni del pesce.