Fa male mangiare cactus bolliti tutti i giorni... e solo quello?

Sebbene il cactus sia un ortaggio nutriente a basso contenuto di calorie e ricco di fibre, non è una fonte completa di proteine ​​e non fornisce tutti i nutrienti essenziali di cui il corpo ha bisogno. Mangiare solo cactus bolliti ogni giorno non fornirebbe al corpo la varietà di nutrienti di cui ha bisogno per una salute ottimale.

Inoltre, il cactus non è facilmente digeribile e può causare gonfiore, gas e altri problemi digestivi se consumato in grandi quantità.

Una dieta equilibrata che includa una varietà di frutta, verdura, cereali integrali, proteine ​​magre e grassi sani è essenziale per mantenere una buona salute.