Come cuocere Congelati e Pre-Pollo impanato (4 punti)

Il pollo è un versatile, cibo nutriente che è conveniente e facile da preparare, e di pollo al forno pre-infarinate congelato è una opzione per la cena per risparmiare tempo. Tre once di pollo contiene circa 25 grammi di proteine ​​e solo tre grammi di grassi. Completano questo pugno di proteine ​​con alcune verdure fresche e riso - o sfoggiare con alcune patatine fritte tagliate a mano sul lato
Hai bisogno
Teglia
la cottura in forno.

1. Preriscaldare il forno a 400 gradi Fahrenheit.
   

2. Disporre la quantità desiderata di pollo congelato sulla teglia. Lasciare almeno 1/2 pollice attorno ad ogni pezzo per garantire una cottura uniforme.
   

3. Inserisci teglia sulla griglia centrale del forno. Lasciare pollo a cuocere per 18 a 20 minuti fino a quando la temperatura interna raggiunge i 165 gradi F. Il pollo è fatta quando è marrone dorato e croccante.
   

4. Togliere dal forno e lasciare raffreddare per alcuni minuti. Servite con limone, miele senape o altro condimento a vostra scelta.