quantità di calorie in pollo arrosto variano dalla porzione e venditore, ma rosticceria commerciale polli variano generalmente da 100 calorie a 350 calorie per porzione. Il fattore chiave per calorie contenuto in pollo arrosto è la pelle, che può fare la metà delle calorie in una porzione.
Contenuto di grassi

Una singola porzione di rosticceria pollo può avere fino a 20 per cento della dose giornaliera raccomandata di grasso in esso. Non tutti i polli rosticceria sono così ricchi di grassi, ma commercialmente polli preparati di solito hanno 5 grammi a 15 grammi per porzione. Ancora una volta, la maggior parte del grasso è nella pelle. La rimozione può ridurre notevolmente il contenuto di grassi nel vostro pasto.
Colesterolo & Sodio

pollo Rotisserie è ad alto contenuto di sodio e colesterolo. Una singola porzione può avere più di 400 milligrammi di sodio e 50 milligrammi di colesterolo. La dose giornaliera raccomandata di sodio è di 1.200 mg e 200 mg di colesterolo.
Protein

Il pollo è ricco di proteine ​​a prescindere da come si prepara. Le persone a seguito di una dieta a basso contenuto di carboidrati spesso rivolgersi a pollo per una fonte quotidiana di proteine, perché ha 10 grammi a 25 grammi di proteine ​​per porzione.