Quante calorie ha lo spezzatino di manzo fatto in casa con tutte le verdure?

Stufato di Manzo con Verdure

Porzione =1 tazza da 163 g, 1 porzione _(Questo è quanto mangi, non necessariamente l'intera ricetta.)_

Quantità per porzione

Calorie 350

Grassi totali 13 g

Grassi saturi 5 g

Grassi trans 0g

Grassi polinsaturi 2g

Grassi monoinsaturi 5g

Colesterolo 75 mg

Sodio 1080 mg _(45% VD)_

Carboidrati totali 35 g

Fibra alimentare 6g

Zuccheri 15g

Proteine 22g

Vitamina A 20% DV

Vitamina C 15% VD

Calcio 10% DV

Ferro 10% DV

_DV =valore giornaliero _