Come cuocere o Broil Grouper

Ci sono molte diverse varietà di cernia, ogni apprezzato per la sua carne bianca ferma. Grouper può essere cucinato con buoni risultati a temperature relativamente elevate, che lo rende adatto per broiling e cottura. Sebbene cernia è condito semplicemente durante la cottura, si abbina bene con una serie di condimenti saporiti, come la salsa, salsa di pomodoro, pesto grosso e frutta, tra cui mango, pesca e ananas. Rapidamente vapore o saute verdure, mentre i cuochi cernia per una cena senza sforzo che è pronto in pochi minuti.
Cose che ti serviranno
teglia
Olio d'oliva
Salt
Pepe

Baked Grouper

1. Preriscaldate il forno a 425 gradi Fahrenheit.
   

2. Mettere la cernia, pelle rivolto verso il basso, in un leggermente oliato teglia.
   

3. Spennellare la cernia con olio d'oliva e condire con sale e pepe.
   

4. Cuocere la cernia finché la carne diventa opaco e fiocchi facilmente con una forchetta, circa 5 a 7 minuti per i filetti di 6 once.
   alla griglia Cernia
   

   1. Posizionare il rack broiler circa 3 a 4 pollici dal elemento riscaldante e preriscaldare il grill.
      

   2. Disporre la cernia, pelle rivolto verso il basso, su una teglia leggermente unta o superficiale teglia.
      

   3. Spennellare il pesce con olio d'oliva, quindi cospargere con sale e pepe.
      

   4. Cuocere la cernia fino a quando la carne diventa opaco e fiocchi facilmente con una forchetta, circa 7 minuti per i filetti 6 once .