Come scegliere Sardine

Le sardine sono una scelta sana per i pasti. Essi contengono alti livelli di omega-3 vitamine e praticamente senza mercurio. Essi possono essere consumati da soli o inclusi in piatti più elaborati. Meglio di tutti, sardine sono a buon mercato, e un singolo di solito può costa meno di $ 3. Con molte marche differenti di sardine in scatola sullo scaffale, sapendo che acquistarla può essere fonte di confusione. Alcune aziende non utilizzare metodi ambientalmente sostenibili di cattura del pesce, e diverse marche possono avere un sapore diverso. Pochi semplici considerazioni possono aiutare a scegliere la marca giusta di sardine.
Istruzioni

1. Si consideri, dove sono stati catturati i sardine. Controllare l'etichetta e vedere se il paese è elencato. In caso contrario, visitare il sito web della società. Sapere dove è stato catturato il pesce può dire circa le pratiche che sono stati utilizzati per catturarlo. Controllare le leggi di pesca per vedere se questo paese usa metodi sei a tuo agio con. Si può anche aiutare a identificare che tipo di sardine che ti piace, come le differenze regionali influenzano il sapore del pesce.
   

2. Controllare il marchio. Marche diverse possono utilizzare diversi metodi di pesca, e probabilmente hanno una reputazione. È possibile controllare siti web come EcoFirms.org che vi dirà che i marchi siano sostenibili.
   

3. Guardate il prezzo. Se la vostra preoccupazione principale è il denaro, andare per il marchio più conveniente. Assicurarsi che il marchio più economico utilizza metodi di pesca e imballaggi che sei l'acquisto comodo.
   

4. Guarda la confezione. Verificare se c'è un eccesso o imballaggi inutili che potrebbero danneggiare l'ambiente. Assicurarsi che tutto è riciclabile.
   

5. Controllare l'etichetta nutrizionale e confrontare. Se l'alimentazione è la preoccupazione principale, mettendo a confronto le etichette vi aiuterà a scegliere la marca più sano di sardine.