Quali sono i valori nutrizionali della banana saba?

Ecco i valori nutrizionali di 100 grammi di banana saba:

Energia:122 kcal

Proteine:1,3 g

Grassi:0,4 g

Carboidrati:31,1 g

Zucchero:29 g

Fibra:2,2 g

Calcio:5 mg

Ferro:0,9 mg

Magnesio:37 mg

Fosforo:36 mg

Potassio:422 mg

Vitamina C:8,9 mg

Ricorda che questi valori nutrizionali possono variare leggermente a seconda della varietà specifica di banana saba e del luogo in cui viene coltivata. Inoltre, consumare quantità maggiori di banane saba o aggiungere altri ingredienti come zucchero o panna può modificare in modo significativo il profilo nutrizionale complessivo e il contenuto calorico. Per una valutazione dietetica più personalizzata si consiglia di consultare un nutrizionista o un dietista qualificato.