kalorijų kiekis kietų, be Klinģerīši yra apie tiek nesūdyto ir sūdyta pati veislių. Vidutiniškai 10 pretzel posūkiais porcija yra daugiau kaip 200 kalorijų mažai. Jūs galite gauti apie 6 gramus baltymų iš kietų, be riestainiu porcija, taip pat 10 mg kalcio. Didžiausias skirtumas tarp nesūdyti ir sūdyta tipų kietų, be Klinģerīši yra, be abejo, natrio. Į nesūdyti veislės yra pagal 200mg natrio, o sūdytos rūšių yra daugiau nei 800mg.
Minkštas, Plain Klinģerīši

"Tikėkite arba ne, paprastas minkštas Precel turi mažiau kalorijų nei kietų riestainiu porcijai. Vėlgi, tai gali skirtis priklausomai nuo markės, tačiau vidutiniškai lyguma, minkštas Precel turi apie 200 kalorijų. Natris yra gana didelis sūdyti, minkštų riestainiu, taip pat, sveria beveik 900mg natrio per minkšta pretzel.
Neriebios Hard Klinģerīši

"Net fat- nemokama kietieji Klinģerīši yra apie 100 kalorijų per vieną unciją. Natrio, vėlgi, yra pagrindinė veikėja maistinę neriebios kietieji riestainiu. Apytiksliai 40 neriebalinės pretzel lazdos įteikimo, yra maždaug 400 mg natrio vienai porcijai. Angliavandenių kiekis iš liesų riestainiu porcija yra maždaug 25 gramų, o reguliarūs kietieji, paprastieji Klinģerīši turime apie 47 gramų angliavandenių.
Minkštas pretzel su sūrio padažu

populiarus prieskonis minkštų Klinģerīši yra sūrio padažu. Sūrio padažas be minkštu pretzel dramatiškai didėja kalorijų kiekį užkandžių pretzel. Minkštas Precel artimųjų sūrio padažu yra maždaug 500 kalorijų. Nors yra 16 gramų baltymų per porcija, taip pat beveik 850mg natrio, taip pat 84 gramų angliavandenių.
Bendrą maisto produkto maistinę Vertė

Klinģerīši būti ne vitaminai ir mineralai ir iš esmės yra tuščios kalorijos, nes jie nesiūlo savo kūno jokios maistinės vertės. Nors Klinģerīši yra santykinai sveikas užkandis punktas, palyginti su kitų užkandžių punktas pasirinkimų, jie vis dar lieka beveik maistiniu nenaudingas.