Avižiniai dribsniai yra visiškai nulukštenti į keletas skirtingų formų ir kuris vienas jums pasirinkti labai priklauso nuo savo žinioje laiką. Plieniniai cut-avižų turėti maloniai chewy tekstūrą, bet imasi ilgiausiai virėjas, 20 iki 30 minučių. Nuolatinis, didelio sluoksniuoti valcavimo avižos reikalauja tik 7:55 minučių suminkštėja, nors galite virėjas jas ilgiau, jei norite minkštesnė, creamier nuoseklumą. Greita avižos yra visiškai nulukštenti į prabangiau tekstūros ir virkite taip mažai, kaip vieną minutę. Kad valcavimo avižose, virti viena dalis avižų su dviejų dalių vandens. Ilgesnio virimo plieno cut-avižų, naudokite vieną dalį avižų keturių dalių vandens vietoj.


Pridėti papildiniai ir Garnyrai

maloniai nuobodus ir riešutų skonio avižų yra priimtinas visus savo, bet dar geriau kaip tuščia drobė kitų skonių ir tekstūrų. Pakeisti dalį vandens į savo avižiniai su pienu ar pusę ir pusę dėl creamier skonio, ar migdolų arba sojos pienu, ne pieno alternatyva. Pridėti džiovintų vaisių arba vaisių gabaliukų lėtai virimo avižinių arba šaukštas troškinti arba konservuoti vaisiai ant gatavo grūdų už savo ryškių spalvų ir ryškus skonis. Skrudintos sėklos ir riešutai, arba susmulkinti į kuriuos nepridėta cukraus kokoso, pridėti patogią krizė į dubenį kartu su savo skonio ir mitybos. Jūs netgi galite maišyti į savo mėgstamą riešutų sviesto šaukštą, pridėti baltymų ir padaryti grūdų daugiau išsilaikyti.
Instant Avižiniai dribsniai

Jei jūsų laikas rytais yra tikrai minimalus, momentiniai avižiniai - parengtas, pridedant verdančio vandens, arba microwaving savo dubenį - tai greičiausias būdas pasiruošti avižiniai. Patalpink nusipirko versijos labai skiriasi kokybe ir kaina, bet tai gana paprasta padaryti savo. Greita virimo & quot; minutę & quot; avižos suminkštinti teisingoje laiko tarpą, bet ne suformuoti charakterystycznie storą tekstūrą reguliariai dribsniais. Kad būtų ištaisyti trūkumai, pasukite maždaug 1/3 avižų į šiurkščių miltelių į maišytuvą ar prieskonių malūnėlis. Lobizmas miltelių avižų su greito gaminimo avižų, pridėti savo pasirinkimą kvapiųjų medžiagų, ir laikyti juos hermetiškame indelyje tiems džiovos rytais.
Granola ir Muslis

" Avižiniai dribsniai yra tradicinis būdas valgyti avižų pusryčiams, bet tai tikrai ne vienintelė išeitis. Namų Granola yra lengva padaryti, ir lengvai pritaikyti, kad tiktų savo asmeninius pageidavimus. Kombainas reguliariai avižų su riešutais, sėklomis, džiovintų vaisių ar kitų dribsnius perdirbti grūdai pagal savo skonį, o tada išmesti juos šiltomis prieskonių ir savo saldiklis pasirinkimas. Skleiskite mišinio ant kepimo popieriumi išklotos skardos ir kepkite keptuvėje jį į savo orkaitę, tada pertrauka jį į kąsnio dydžio grupes, kai ji atvėsina. Muslis yra net paprastesnis ir dora pasirinkimas. Pereiti prie saldiklio ir tiesiog kepti savo avižų, sėklų ir kitų grūdų, kol jie kepintos ir aukso, tada pridėkite džiovintų vaisių Kai avižos atvėsta. Išsaugokite arba javų hermetiškame inde išsaugoti šviežumą.