Jei reikia & quot;. Patraukti ir eiti, & quot; sveiki vaisiai yra labai paprasta paimti ir valgyti automobilyje ar ant metu jūsų ryte važinėti traukiniu. Pasirinkite vaisius su plona oda, kad jūs galite valgyti, arba stora žieve, kuri gali būti lengvai pašalinamas. Bananų, kriaušių, obuolių, apelsinų ar

Jei turite šiek tiek daugiau laiko, galite pjaustyti iki krūva Įvairių vaisių, išmesti juos su kai kurių uogų, ir valgyti juos grūdų ar jogurtas. Jei darote vaisių salotos iš anksto valgyti vėliau, turėtumėte dulksna šiek tiek citrinos sulčių per vaisių išvengti paruduoti. Žanrai Mikrobangų Maitinimas

mikrobangomis maistas nėra techniškai laikomi maisto ruošimui. Tačiau, kadangi ji neapima stovi priešais karštą viryklę, & quot; nustatyti ir pamiršti apie tai & quot; mentalitetas mikrobangų virimo puikiai ant rytais, kai jūs neturite noro gaminti maistą ant viryklės viršaus arba orkaitėje. Momentiniai avižiniai yra populiarus mikrobangų pusryčiai, bet juostelės kumpio ir plakta kiaušinienė yra lygiai taip pat lengva paruošti mikrobangų krosnelėje. Žanrai Duona, Kepiniai, ir pyragaičiai

" Skrudinta arba valgyti kambario temperatūros, duonos gali būti patogiau būdas pradėti dieną. Riestainiai su grietinėlės sūris, skrudinta bandelėmis su mėgstamiausia plitimą, sviestu cinamono razinų duona, bandelės, spurgos, strudels, cinamono bandelės, ar danishes visi galime būti geri pusryčiai galimybės, ypač jei turite smaližius.

užsiliko /Make-Aheads

Kaip ir kiekvienais kolegijos studentas žino, kartais šalta pica daro labiausiai patenkinti pusryčiai. Nors daugelis žmonių planuojate valgyti paskutinę naktį vakarienė pietums kitą dieną, nėra jokios priežasties, tu negali turėti ją pusryčiams vietoj.

Taip pat galite paruošti pusryčiai Puodai naktį prieš, valgyti šaltą arba pašildyti ryte.
Pristatymas

Jei norite karšta, namų virti valgį, bet tiesiog neturi laiko ar įgūdžių virimui, galite užsisakyti pusryčius pick-up ar pristatymo. Jūsų galimybės gali skirtis priklausomai nuo jūsų geografinės padėties, tačiau kai galimybės gali apimti pusryčiai sumuštiniai, blynai, omelets, arba Dim Sum.
Liquid Breakfast

"parduotuvėje nusipirko baltymų kokteilį arba pusryčiai gėrimų milteliai gali suteikti daug reikia mitybą ir trunka tik kelias minutes pasiruošti ir suvartoja. Arba, galite paruošti savo kokteilius ir virpesius į maišytuvą naudojant jogurtą, skintų vaisių, Wheatgrass arba išrūgų baltymų.