Kaip Dulksna Alyvuogių aliejus maistas (3 Steps)

Alyvuogių aliejus vartojimas gali sumažinti savo riziką gaubtinės žarnos vėžiu, širdies ligomis, hipertenzija, krūties vėžio ir reumatoidiniu artritu. Dulksna alyvuogių aliejaus ant maisto yra patogus būdas įtraukti jį į savo mitybą. Dulksna apima pridedant plonas srautas alyvuogių aliejaus įvairių patiekalų pridėtinės skonio. Alyvuogių aliejus yra dažniausiai drizzled iš butelių, skirtas atsisakyti naftos vadinamus indeliai. Indeliai yra siauras užpilkite spouts, kurie leidžia jums kontroliuoti alyvuogių aliejaus sumą, dulksna. Galite dulksna alyvuogių aliejaus per salotos, duonos, mėsos, jūros gėrybių, makaronų ir daržovių.
Ko jums reikia
Cruet
instrukcijos

1. Fill indelis su alyvuogių aliejumi.
   

2. Laikykite indelis per savo maistą. Uždenkite pusė butelio atidarymo nykščiu, jei jis neturi pilant snapelis. Iš dulksna suma turėtų būti tik apie 01:59 šaukštelių.
   

3. Paverskite Cruet judant greitai per patiekalas, todėl plona srove alyvuogių aliejaus padengti maistą.