Kaip Greitai Sugerti Navy Pupelės (6 žingsnių)

"Navy pupelės yra mažos, baltos pupelės, kurios turi švelnų skonį. Tamsiai pupelių naudojamas būti populiarus maisto Jungtinių Valstijų karinio jūrų laivyno pradžioje 20-ojo amžiaus, kuris yra, kaip jis gavo savo pavadinimą. Navy pupelės yra geras baltymų šaltinis, folio rūgšties, fosforo, magnio, geležies ir vitamino B1. Galite kepti karinio jūrų laivyno pupelės, tyrės juos į pastos ir smuko, arba juos naudoti sriuboms, troškiniams ir salotų. Optimaliam virškinimui, pupelės visuomet turi būti mirkomi prieš jį verdant, bet jei apleisti šį žingsnį, išmokti greitai įsigeria karinio jūrų laivyno pupelės.
Ko jums reikia
Plate
kiaurasamtis

Didelis puodas

instrukcijos

1. Įdėkite laivyno pupelės ant plokštelės. Pašalinti visus pažeistus pupelės, maži akmenukai, akmenys ir kitoms šiukšlėms.
   

2. Vieta laivyno pupeles į sietelį ir gerai nuplaukite po šiltu vandeniu.
   

3. Įdėkite laivyno pupeles į didelį puodą. Pridėti pakankamai vandens, kad pupelės yra visiškai padengtas.
   

4. Įjungti prie vidutinės ugnies degiklis. Suderinti pupelės visiškai Varėna ir tada išjungti šilumą.
   

5. "Leisti tamsiai pupelės sėdėti vieną valandą.
   

6. Nusausinkite vanduo iš puodo.