Kaip žinoti, ar Brokoliai nuėjo Blogas

Ar jums tai patinka žaliaviniai arba gali tik toleruoti jį sūrio padažu, nėra paneigiamas, kad brokoliai yra mitybos supermaistu. Supakuotas su ląstelienos, geležies, vitaminų ir vėžio gesinimo antioksidantų, brokoliai-aisiais tiek sveikų, tiek širdingas; šviežia galva gali trukti iki 10 dienų jūsų šaldytuve, pagal & quot;. Cooking Light & quot; Bet kadangi brokoliai praranda savo skonį ir maistinę vertę, nes ji amžiaus, įsitikinkite, kad jis eina savo šviežumo testas prieš kasti.
Tikrinimas Brokolių

  • bendra taisyklė nykščio dirbti su brokoliais yra ekologiškesnis ji yra, geriau. Jei daržovių jau sudygusių jokių geltonos gėlės, arba sukūrė gelsvą atspalvį, tai geriausia vengti, atsižvelgiant į Kolumbijos centro rajone universiteto mityba, mitybos ir sveikatos. Slidžios dėmės ant pumpurų taip pat yra ženklas, kad brokoliai vyksta blogai. Jei brokoliai, atrodo, vytimo, skylės atsiranda tarp žiedynų, ar stiebai tampa sausa arba rudos spalvos, ją išmeskite. Mold nėra automatiškai sukelti ir supimas brokoliai, pasak dr Janice Daiktai iš Baylor medicinos koledžo. Jei dėmės fuzzy pelėsio atauga ant kitaip tvirto ir tamsiai galvos brokoliai, galite nukapoti pelėsiai, taip pat 1-colių skyriuje brokoliai aplink jį.