Kaip iškepti linų sėklų džiovinimo spintoje ( 4 žingsniai )

Orkaitės skrudintų linų sėmenų suteikia paskrudintos, Nutty skonio beveik bet receptą. Linų sėklos pasiūlyti didelio skaidulų kiekio ir Omega - 3 riebalų rūgščių , pakavimo galingą maistinę Punch. Pridėti orkaitė skrudintų linų sėklų kepinių ir kitų patiekalų įgyti maistinę naudą su skonio padidinimą, kurį suteikia orkaite kepimui . Po jie skrudinti, galite šlifuoti sėklas arba laikyti juos visai .
Ko jums reikia
kepimo skardos
hermetiškame inde
instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 F.
   

2. " Skleiskite linų sėklų vienu sluoksniu ant kepimo skardos .
   

3. " kepta linų sėklų šešių iki aštuonių minučių , nuolat maišant, kai įpusėjus kepimo laiką.
   

4. " Tegul sėklos visiškai atvėsti. Laikykite juos hermetiškame inde šaldytuve arba šaldiklyje .