Sviestas turi apie 7 g sočiųjų riebalų per šaukštelį, o Šalis CROCK turi tik 1,5 g. Sotieji riebalai didina cholesterolio kiekį kraujyje ir gali padidinti riziką susirgti širdies ligomis
Cholesterolis

Sviestas yra cholesterolis.; Šalis CROCK nėra. Nors kai kurie žmonės gali vartoti cholesterolio nedidinant cholesterolio kiekį kraujyje smarkiai, tai gali būti dėl daugelio žmonių problema. Vienas arbatinis šaukštelis. sviesto yra 30 mg cholesterolio, arba 10 procentų iki 15 procentų rekomenduojamos paros vertę.
Trans-riebalų

"pagrindinis rūpestis su margarinu, kad ji gali būti trans-riebalų, kurie gali kelti blogojo cholesterolio ir mažesnį gerą cholesterolio kiekį. Klasikinis Šalis CROCK yra trans-riebalų nemokamai, o tai reiškia, yra mažiau kaip 0,5 g trans-riebalų vienoje porcijoje. Sviestas neturi trans-riebalų. Žanrai tipai

Šalis CROCK yra kelių rūšių, įskaitant reguliarų, šviesa, Tepieji Sviestas, omega Plus ir kalcio plius vitaminas D Jų mitybos faktai gali skirtis nuo aukščiau nurodytų.
Expert Insight

Margarinas, rekomenduojama per sviestą, kaip daugiau širdies sveiki pasirinkimas, atsižvelgiant į Klivlendo klinikos Miller Family Heart & Kraujagyslių institutas. Tačiau tai Gerai, kad sviesto arbatinį šaukštelį kelis kartus per mėnesį kaip sveikos mitybos.