Galite nustatyti pagirių pagal fizinių simptomų jaučiate dieną po alkoholio vartojimo. Lengvas pagirios gali būti nuovargis ir burnos džiūvimas. Sunkesnės pagirios gali būti galvos skausmas, pykinimas ir vėmimas. Daugelis Pagirios simptomų sukelia dehidrataciją. Kiti nemalonūs požymiai Pagirios sukelia priemaišų alkoholio, specialiai acetaldehido ir giminingų junginių.
Prevencija /Sprendimas

"Geriausias būdas išvengti pagirių yra gerti ne alkoholis, arba tik maži jį. Tačiau, pasirenkant konkrečias rūšių alkoholio ir geriamojo vandens tarp alkoholinių gėrimų, taip pat padės sumažinti turintys pagirių tikimybę. Pigesni vynai yra linkę gaminti daugiau Pagirios nei brangesnių rūšių, nes pigiau vynas yra daugiau priemaišų. Dėl tos pačios priežasties, baltojo vyno ir šviesia tirpalai linkę gaminti mažiau pagirių simptomus, nei tamsesnės gėrimų. Ir geriamojo vandens ar sulčių po kiekvieno alkoholinio gėrimo padės išvengti simptomų, kuriuos sukelia dehidrataciją.


Tipai

degtinė apskritai yra geras pasirinkimas, nes jis yra šviesios spalvos ir turi tendenciją būti mažiau giminingi nei tirpalų, pavyzdžiui, Scotch ar tekilos. Kaip ir kitų alkoholinių gėrimų, brangesni ženklai linkę turėti mažiau priemaišų, kurios prisideda prie pagirių simptomus. Kai viduriniosios į viršų pakopos markių degtinės, kad yra linkę būti distiliuotas kelis kartus - ir kurie linkę turėti mažiau priemaišų - įtraukti Absolut, Belvedere, "Stolichnaya", Pilka žąsis, Ketel vienas ir Armadale
<. Br> Laikas rėmelį

"Kitas išvengti Pagirios metodas yra į kosmosą iš savo gėrimų, kad esate vartojančiomis ne daugiau kaip po vieną valandą. Jei baigti su pagirių simptomai dieną po alkoholio vartojimo, simptomai gali trukti nuo kelių valandų iki daugiau nei vieną dieną, priklausomai nuo to, kiek alkoholio buvo suvartota ir kaip agresyviai galite gydyti pagirių simptomai su vandeniu ir skausmo vaistus. < Br>
Pamąstymai

Jei jūs galų gale su pagirių keli veiksmai, kurie padės jums gauti per simptomai greičiau. Pirma, gauti pakankamai miego. Antra, rehidruojasi su vandeniu ir sulčių, ir nepersistenkite jį ant ant kofeino. Trečia, užsiimti tam tikra švelniu naudotis, pavyzdžiui, atsižvelgiant trumpą pėsčiomis. Tai dažnai padeda palengvinti pagirių simptomus gaunant kraują apyvartoje ir pašalinti toksinus iš jūsų sistemos.
Įspėjimas

Nors ji gali būti viliojanti pop acetaminofeno, kad imtis išjungimo pagirių galvos skausmas kraštą, šio nuskausminamieji naudojimas yra sunku ant kepenis. Kadangi alkoholį pertekliniam taip pat yra sunku ant kepenyse, derinant alkoholį ir acetaminofeno yra-Batijus puansonas minėto organo. Jei norite imtis dėl pagirių simptomai nuskausminamieji, palaukite, kol jums pabusti kitą dieną, o ne Popping tabletes, kai jūs vis dar turite alkoholio jūsų sistemoje. Ibuprofenas yra linkęs būti Kinder kepenų, nors ji gali būti dirgina jūsų skrandžio gleivinę.