Jei alkoholiui kalorijų yra klausimas, prilimpa prie dietos gaiviųjų gėrimų. Be cukraus, mityba soda alternatyva, nes ji yra lengvai prieinama barų, restoranų ir parduotuvių. Tai nėra rekomenduojama nuolat vartoti, tačiau, kaip tai gali sukelti problemų, įskaitant dantų emalio klausimais, nes rūgštinio turinio ir kaulų retėjimą, nes fosforo rūgšties gėrimo. Geriamojo dietos sodos nėra naudinga jūsų kūno per tam tikrą laiką, tačiau tai gera alternatyva alkoholio, jei reikia. Žanrai Nealkoholiniai gėrimai

Nealkoholiniai alus yra prieinami gerti, jeigu norite matyti būti geriamojo o socialinės nustatymas. Tiesiog paprašykite barmenas, ką jie prieinami. Jei jums patinka vaisinis gėrimų, pavyzdžiui, Margaritas ar daiquiris skonį, padaryti paprastą interneto paieškos rasti receptų, kaip padaryti gėrimų. Jūs galite mėgautis gėrimo skonį, be alkoholio. Nors kalorijų yra vis dar ten, šie variantai yra puikus, kai jūs turite už alkoholio skonį.
Kavos

Kavos ar kitų kofeino gėrimai yra puikus alternatyvos alkoholio, nes nors alkoholis yra slopinanti, kofeinas yra stimuliatorius, ir, jei esate iš ne socialinės rinkimas, tai Jus miega ir veikia. Galite išsaugoti savo Ratio apie jus, o dar egzotišku nuo gėrimo. Tai puiki alternatyva Kraštutiniu atveju.
Vandens

"Vanduo yra sveikas alternatyva alkoholio, nes jis yra labai svarbus jūsų kūnas funkcionuoti. Tavo kūnas turi aštuonias stiklines vandens kasdien išlaikyti hidratuotas. Hidratacija yra raktas siekiant išlaikyti energiją. Net lengvas dehidratacija gali sukelti nuovargį, galvos skausmą ir raumenų silpnumas. Nurodykite vandenį ant alkoholio visada sveikiau pasirinkimas.
Vandens visada sveikas pasirinkimas virš alkoholio.