Kaip Padaryti Granola diabetikams

Kai skambinate GRANOLA už diabetu, virėjas turi atsižvelgti į tai, kaip patiekalas turės įtakos paciento bendrą paros mitybos planą. Nors Granola galima įsigyti parduotuvėje, paprastas receptas gali būti namuose, kurioje bus 2 1/2 keitimąsi krakmolo ir vieną keitimąsi riebalų. Darant namuose GRANOLA, jums užtikrinti, kad ingredientai yra švieži ir sveiki.
Ko jums reikia
didelį dubenį
mediniu šaukštu
4 puodeliai avižinių, senamadiškas veikia geriausiai
1 /2 puodelio pjaustytų, skrudinti migdolai
1/4 puodelio kiekvienas avižų sėlenos ir kviečių gemalų
1/4 puodelio saulėgrąžų sėklos, untoasted
1/2 arbatinio šaukštelio cinamono 1/4 šaukštelio
muskato
3 šaukštai linų sėmenų
Matavimo puodelis
1/2 puodelio medaus
1 šaukštas rapsų aliejaus
nelipnius purškimo
Slapukas lapas
instrukcijos
< ol>

  • Derliaus avižiniai, migdolai, sėlenos, kviečių gemalų, saulėgrąžų sėklos, cinamonas, muskato riešutas ir linų sėklų į didelį dubenį. Išmaišykite su mediniu šaukštu maišyti ingredientus tolygiai.

  • Priemonės medaus ir rapsų aliejaus didelėje matavimo taurelė. Išmaišykite.

  • Kailis Slapukas lapas su nelipnius purkštuvu.

  • Dulksna medaus mišinys per Granola mišinį ir maišykite kailis Granola.

  • "Skleiskite mišinio tolygiai ant Slapukas lapas.

  • Kepkite 40 minučių arba tol, kol tolygiai paruduos iš 300 laipsnių orkaitėje. Kepimo proceso metu du kartus Maišykite mišinį.

    • Previous:

    Next:

    Maistas ir gėrimai

    Diabetinė Receptai

    Diabetinė Receptai

    https://www.drinkfood.biz/lt © Maistas ir gėrimai