Kaip Make Your Own Super Maisto išvalykite

Valomasis organizmo sistemas padeda pašalinti nesveiko toksinus, praėjus tam tikram laikui. Sveika mityba ir mankšta išlaiko kūno sveika, bet net ir tie, kurie tik valgyti sveiką maistą galite rasti, kad kartais valymo kūną ir pašalinti kenksmingas toksinų kaupiasi būtina. Yra detoxing sistemas į rinką, paprastai dėmesio gaubtinės įvairovė, bet jie yra brangus. Padaryti valyti naudojant sveikus super maisto produktų, gali išvalyti organizmo sistemą ir sutaupyti pinigų.
Ko jums reikia
BLENDER
uogos
obuolių
ananasų
Jogurtas
Ice < Br>
pieno
Brokoliai
žalios lapinės daržovės
Svogūnai Česnakai

citrinos

instrukcijos

1. Įdėkite mišinį uogų, pavyzdžiui, braškių, mėlynių, acai uogų ir gervuogės į maišytuvą. Uogos didelės antioksidantų, ypač acai uogų, kurios Dr Perricone tvirtinama Oprah atveju yra numeris vienas super maistas.
   

2. Pridėti maždaug pusę puodelio pieno ir du šaukštus jogurtas į maišytuvą. Jei priimant daugiau nei vienam asmeniui, pridėti papildomą pusę puodelio pieno ir 2 šaukštus jogurto daugiau už kiekvieną papildomą asmenį. Jogurtas prideda aktyvias kultūras į mišinį, kuris padeda reguliuoti virškinimo sistemą.
   

3. Pridėti kelis ledo kubelius. Ledo kiekis yra paremtas asmeninio skonio. Ledo šaltkrėtis mišinį, todėl idealus temperatūros skirsis. Apskritai keturi ar šeši ce kubeliai yra daug atšaldymo.
   

4. Arbata, kol mišinys yra lygūs. Gėrimas tai ryte.
   

5. "Padaryti gėrimas su obuolių ir ananasų kartą per parą. Gėrimas tai ryte arba vidurdienį prieš valgį. Venkite pašalinti celiuliozės, kuris yra daug skaidulų ir gera dvitaškis. Obuoliai yra geras žarnyne dėl didelio pektino ir ląstelienos jais, atsižvelgiant į Pasaulio Village. Ananasai yra vitaminų, mineralų, ląstelienos ir fermentų, kurie padeda skatinti sveiką virškinimą.
   

6. Arbata ar valgyti žalią brokoliai, žalios lapinės daržovės, pavyzdžiui, špinatai ir svogūnai. Brokoliai yra labai daug skaidulinių medžiagų, lapinės daržovės yra vitaminų, kurie būtini sveikos mitybos ir svogūnai yra antiseptinių savybių, kurios padeda valyti organizmo sistema. Svogūnai padeda išvalyti kraują ir pagerinti imuninę sistemą.
   

7. Pridėti česnaką bet valgio valgyti. Du ar trys skiltelės česnako pridėtinės bet virti valgį veikia pagerinti imuninę sistemą ir išvalyti kraują, kaip svogūnai. Česnakai yra stipriai valgyti žalias, bet kai pridedamas prie valgio tai yra labai sveika. Jis ne tik padeda išvalyti toksinus kraują ir gerina imuninę sistemą, bet česnakai yra žinoma, kad padėti sumažinti cholesterolio kiekį, taip pat, todėl tai yra gera įtraukti į dietą, ypač kai valymo kūną.
   

8. Gerkite stiklinę vandens su keliais išspaudžia citrinos. Gėrimas tai apie valandą dvi valandas prieš miegą. Pagal gamtos Naujienos moterų, citrinų palaiko kepenų funkciją, valo toksinus ir suteikia vitamino C.
   

9. Sekite šią sistemą ne mažiau kaip trims dienoms iki vienos savaitės išvalyti visas kūno sistemas , įskaitant kraujo, storosios žarnos, žarnyno ir kepenų. Šie super maistas yra puikus organizmui bet kuriuo metu ir kai naudojamas per savaitę gali visiškai išvalyti sistemą. Geriamojo juos lengviau imtis maisto, ypač jei jie yra maisto produktų, kurie nėra gerai patiko.