Kaip Fix "& Freeze Vištienos Pasiūlymai

Kepti vištienos konkursai, kurie yra pagaminti su krūties mėsos, yra traškūs išorėje ir sultingi viduje. Nors vištienos konkursai yra skanus dėl jų pačių, jie taip pat gali būti naudojamas į viršų šviežias salotas, salotas arba supjaustoma į kitus receptus. Kaip patenkinti valgio, tarnauti pasiūlymus kartu su kukurūzų ant burbuolės, makaronai salotos ar bulvių rūšį. Taupykite laiką darant vištienos Pasiūlymų daug vienu metu ir užšaldymo ką nereikia iš karto.
Ko jums reikia
£ 1 vištienos krūtinėlės
aštriu peiliu ir pjaustymo lenta
1 puodelis visų miltų
1 puodelis džiūvėsėlių
Sausas pagardai paragauti
vienas didelis kiaušinis
2 šaukštai pasukų
Kepimo Rack
Large keptuvę
rapsų arba augalinio aliejaus
Plastikiniai šaldiklis saugojimo konteineris su oro ir sandariu dangteliu
šaldikliai juosta
rašiklis arba žymeklis

instrukcijos

1. atpjaukite 1 svarą šviežių viščiukų krūtinėlių į bet kokio dydžio juostelėmis, priklausomai nuo to, kaip mažas ar didelis norite konkursai būti. Naudokite aštriu peiliu ir švarus, dezinfekuotas pjaustymo lenta.
   

2. Supilkite 1 puodelį miltų ir 1 puodelis džiūvėsėlių į atskirus dubenėlius. Sezonas miltų su paprika, druska ir pipirais pagal skonį. Beat vieną didelį kiaušinį su 2 šaukštais kefyro į kitą indą.
   

3. Kailis kiekvieną vištienos juostelės su miltais, tada kiaušinių mišinį ir galiausiai džiūvėsėliuose. Leiskite juostos pailsėti ant kepimo grotelių vienos iki dviejų minučių, kad danga prisijungti prie mėsos.
   

4. Padėkite didelę keptuvę virš vidutinės-didelės ugnies. Pridėti pakankamai rapsų arba augalinio aliejaus dosniai padengti dugno keptuvėje. Pridėti vištienos juosteles keptuvę mažomis partijomis Leiskite jiems gaminti trijų iki keturių minučių iš kiekvienos pusės arba kol jie aukso rudos spalvos danga.
   

5. Vieta aušinamas, likusių vištienos pasiūlymų į plastikinį šaldymo saugyklų konteinerį featuring hermetišką dangtelį. Parašykite saugyklą data nuo juosta šaldiklio gabalas ir padėkite jį ant dangtelio kaip nuoroda. Freeze pasiūlymus šaldiklyje esant nuliniam laipsnių iki keturių mėnesių.