Kaip greitai pasilenki?

Nėra saugaus ar sveiko būdo „greitai atsilenkti“. Greitas svorio metimas gali kelti pavojų daugeliui sveikatos problemų, įskaitant raumenų netekimą, sumažėjusį metabolizmą, mitybos trūkumus ir padidėjusį sužalojimo pavojų. Jei norite numesti svorio, rekomenduoju pasikalbėti su gydytoju arba registruotu dietologu apie saugius ir veiksmingus svorio metimo būdus.