Kaip Kepkite arba apkepinti grupavimas

Yra daug įvairių rūšių grupavimas, kiekvienas vertinamas dėl savo tvirto baltos kūno. Grupavimas gali būti virti su gerais rezultatais gana aukštai temperatūrai, todėl tinka žymų Kepimas ir kepimo. Nors grupavimas yra patyręs tiesiog verdant, IT poros gerai ir kvapnus padažais, pavyzdžiui, salsos, stambusis pomidorų padažu, pesto ir vaisiai, įskaitant mangų, persikų ir ananasų skaičius. Greitai garo ar Saute daržovės Nors grupavimas virėjai už pastangų vakarienei, kad yra pasirengęs per kelias minutes. Things jums reikia
kepimo indą
Alyvuogių aliejaus
druskos
Pepper

Kepta grupavimas

1. Įkaitinkite jūsų orkaitę iki 425 laipsnių pagal Celsijų.
   

2. Padėkite ešeriai, odos puse žemyn, kad šiek tiek sutepti kepimo indą.
   

3. Brush grupavimo su alyvuogių aliejumi ir pagardinkite druska ir pipirais.
   

4. kepti grupavimo kol kūnas tampa nepermatomos ir dribsniai lengvai šakute, apie 5 iki 7 minučių 6 uncijos filė.
   skrudintais grupavimas
   

   1. Nustatykite broilerių stovo apie 3 ar 4 colių nuo šildymo elementas ir pašildyti broilerių.
      

   2. Išdėstyti ešeriai, odos puse žemyn, ant šiek tiek sutepti kepimo skardos arba sekliame kepimo skardą.
      

   3. Brush žuvis su alyvuogių aliejumi, tada pabarstykite druska ir pipirais.
      

   4. apkepinti, kol kūnas grupavimas tampa nepermatomos ir dribsniai lengvai šakute, apie 7 min 6-uncija filė .