Kaip Kuko krevetės su sviestu (4 žingsniai)

Krevetės sviesto padažu yra greitas receptas, kuris naudoja tik kelis bendrus ingredientus. Šis patiekalas trunka tik apie 10 minučių virkite, todėl ji gali suteikti namų virti valgį, kai laikas yra ribotas. Krevetės yra taip pat sveika vakarienė pasirinkimas, nes jie yra mažai kalorijų ir yra maždaug 18 g. nuo baltymų 4 oz. dalis. Patiekti šį patiekalą su rudieji ryžiai ir jūsų mėgstamų daržovių gerai subalansuotas maitinimu.
Ko jums reikia
3 šaukštai. sviestas, atskirti
1 valg. augalinis aliejus
1 skiltelė česnako, maltos
Didelis saut & eacute; panoraminį
£ 1 didelis krevečių, nulupti ir deveined

instrukcijos

1. Šilumos augalinio aliejaus ir 1 valg. sviesto dideliu saut & eacute; panoraminį virš vidutinės ugnies, kol sviestas ištirps.
   

2. Pridėti česnaką į keptuvę ir kepkite ją apie 1 minutę, arba kol česnakai gardus.
   < li>

   "Pridėti į krevetes į lėkštę ir kepkite per, kuris užtruks apie 5 minutes. Jūs galite pasakyti, kai krevetės yra padaryta, nes jų spalva pasikeis į pažįstamą rausvą atspalvį ir jie taps matinis. Negalima toliau virkite krevečių praeityje šio taško arba jie taps sunku.
   

3. Nuimkite keptuvę nuo ugnies ir sudėkite likusias 2 šaukštai. sviesto. Šilumos iš keptuvės ir krevečių bus išlydyti sviestą ir lėtai, todėl neatskiria vėliau.