Kaip Kepkite Turkija tenderloins
Pakalbėkime kalakuto nugarinę. Turkija tenderloins yra išpjauti iš viduje centre paukščio krūties. Jie yra be kaulo, be odos, visi balti mėsos produktas, kuris gali būti patiekiamas visumą, kaip butterflied filė arba supjaustoma medalionai. Tai daro juos lengvai virėjas, tarnauti ir įtraukti į mėgstamus receptus. Be to, yra lankstus, Turkija tenderloins taip pat yra labai maistingas. 3 uncijų Turkijoje yra 25 gramų baltymų, riebalų nedidelės ir tik 116 kalorijų.
Ko jums reikia
Nonstick kepimo skardą
nonstick virimo purkštuvu
Turkija nugarinė filė (10)
2 šaukštai papildomo pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
druskos
pipirų
marinatą šepetėlį
Mėsos termometras
instrukcijos
-
Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių pagal Celsijų.
-
Spray kepimo skardą su nonstick virimo purkštuvu.
-
Pašalinti kalakutienos nugarinė filė iš pakuotės ir vietą keptuvėje.
-
Brush nugarinės filė su alyvuogių aliejumi iš abiejų pusių ir apibarstykite druska ir pipirais.
-
Įdėkite nugarinės filė įkaitintoje orkaitėje ir kepkite 30 minučių .
-
Pašalinti keptuvę iš orkaitės ir įdėkite mėsos termometras storiausią dalį nugarinė. Turkija yra daroma, kai termometras registruoja 170 laipsnių F. Žanrai
Maistas ir gėrimai
- Kaip Padaryti Apple razinų įdaru (5 Žingsniai)
- Kaip Kepkite be kepimo popieriaus (5 žingsniai)
- Kaip padaryti šokolado artimųjų Šaukštai (6 pakopos)
- Susirūpinimas dėl žalias kiaušinis balta Glaistant
- Kaip Kepkite Custard į ramekins (5 Žingsniai)
- Avižų sėlenos vs. Steel-Cut Avižiniai dribsniai
- Kaip Kuko Indijos Bulvių Masala (5 Žingsniai)
- Ar galite Freeze quahogs
Turkija Receptai
- Turkija kepimą už krosnyje
- Infraraudonųjų spindulių Turkija Maisto gaminimas
- Kaip Slow Cook Turkija
- Turkija šašlykinė nurodymai
- Kaip atšildyti užšalusio Rūkyta Turkija (9 Žingsniai)
- Turkija kepimą & amp; Temperatūra
- Kaip BBQ į Turkiją dėl dujų Grill
- Kaip iškepti Turkija į konvekcinė krosnelė
- Kaip rasti kepta kalakutiena receptai (5 žingsniai)
- Kaip Freeze "& amp; Kuko Laukiniai Turkija (8 žingsnių)
Turkija Receptai
- Campbell Soup Receptai
- Vištienos receptai
- Nusilpti puodą Receptai
- Duck Receptai
- Užkandžiai Receptai
- Žuvis Receptai
- Kepimas ant grotelių
- Mėsos receptai
- netikras zuikis Receptai
- Makaronai Receptai
- Karbonāde Receptai
- Naminiai paukščiai Receptai
- Quiche Receptai
- Quick & Easy Maitinimas
- Seafood Receptai
- Moliuskai, vežiagyviai Receptai
- Lėtai viryklė receptai
- suši
- Turkija Receptai
- Stirnienos Receptai