Kokie kario lapai Privalumai
?
"Curry Lapai maži, blizgios, tamsiai žali lapai, kurie auga grupėmis. Karis medis yra mažas ir pūkuota, kurių vidutinis aukštis 2 pėdų. Augalas yra gimtoji į Indiją, kur jis auga laukiniai, ypač pietinėse valstijose. Kario lapai naudojami ubiquitously Pietų Indijos ir Šri Lankos virtuve.
Liuteinas
Curry lapai yra geras šaltinis liuteino. Liuteinas yra medžiaga, kuri suteikia lapai savo žalią spalvą. Liuteinas buvo įrodyta, kad sumažinti užsikimšimo arterijas, ir yra tiriamas galimas imunitetą stiprinantys savybių. Tyrimas parodė, kad liuteino gali padėti užkirsti kelią tam tikrų akių ligų.
Kalcio
Dėl savo didelio kalcio kiekio, karis lapai yra naudinga jaunoms moterims, kad būtų išvengta osteoperosis vėliau gyvenime. Kalcis yra būtinas maistingųjų medžiagų kaulų vystymuisi ir stipriems dantims ir nagai.
Folio rūgštis
Folio rūgštis yra atsakinga už pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių. Folio rūgšties nepakankamumas gali sukelti anemija. Tai ypač svarbu laikais sparčiai ląstelių dalijimąsi, pavyzdžiui, nėštumo metu. Kario lapai yra geras šaltinis folio rūgšties.
Niacinas
Niacinas yra rasti kario lapų. Niacinas yra panaudojamas DNR remonto, ir dalyvauja metabolizmo ląstelių lygiu. Niacinas taip pat yra reikalingas tinkamai antinksčių funkcija.
B karotinas
B-karotinas randamas kario lapų. Tai labai svarbu naktinio apakimo prevencijai. B-karotinas taip pat imuninė stiprintuvas, padeda stiprinti imuninę sistemą.
Kita naudoja
Curry lapai tradiciškai rekomenduojama nusiminusi skrandžius ir vidurių užkietėjimas. Citrinos sulčių, medaus ir kario lapų mišinys gali būti imtasi siekiant padėti šias problemas. Curry lapai taip pat gali būti sumaišyti su pieno, ir tuo, į pasta, skirtas naudoti kaip raminantis odos tepalas.
Maistas ir gėrimai
- Kaip atšildyti Frozen ryžiai (11 Žingsniai)
- Kaip Padaryti Šokoladas Įtraukta Cheescake Kamuoliai
- Kaip padaryti, kad saldus glazūra Cornish Vištos (5 Žings
- Ar užšaldymo žalios mėsos Make It nevalgoma?
- Kaip Padaryti paplūdimio kėdės Out minkštas (7 Žingsnia
- Kaip naudotis kiaušinių laikmatis keptuvėje (5 Žingsniai
- Kaip Kuko Goose pirštai (7 žingsniai)
- Kaip padaryti, kad glajus su labai nedaug Ingredientai (5 ž
Indijos maisto
- Kaip padaryti, kad Samosa
- Pakaitalai ciberžolė
- Populiariausi Indijos maisto produktai
- Ką daryti, kiaušinių Chapati Miltai
- Kaip pasiruošti morkų Halwa (4 Žingsniai)
- Jūs galite naudoti Avižiniai dribsniai vietoj ryžių Dosa
- Kaip virėjas už Samosa Channa
- Kaip Sezonas su ciberžolė
- Kaip iškepti Paneer kubeliai
- Kaip padaryti, kad kokoso ryžiai (Nasi Lemak) (12 Žingsnia
Indijos maisto
- Afrikos maisto
- Azijietiškas maistas
- Kinų Maistas
- Europos maisto
- Prancūzijos maisto
- graikų maisto
- Indijos maisto
- Italų maisto
- japonų maistas
- kosher maisto
- Lotynų Amerikos maisto
- Meksikiečių maistas
- Vidurio Rytų maisto
- siela maisto
- Pietų JAV maisto
- Ispanijos maisto
- tajų maisto
- Pasaulio ir regioninės maisto