Hoe om te eten Hazelnuts

De hazelnoot, of cob moer, is de vrucht van hazelaars en struiken. Hazelnoten en hazelnootolie, is een gemeenschappelijk ingrediënt in voedingsmiddelen zoals koekjes, taarten en bonbons. Hazelnoten kunnen worden geconsumeerd dan niet gebrand. Volgens Lucy Gerspacher en Jim Piper, auteurs van "Hazelnoten en meer," hazelnoten zijn rijk aan ijzer, calcium en eiwitten, waardoor ze een positieve aanvulling op de meeste diëten. U kunt hazelnoten alleen eten door het nemen van de schelpen en huiden, of rooster ze.
Wat je nodig hebt
Notenkraker
Dishtowel
Cookie vel (optioneel)
Oven (optioneel )
Ovenwanten (optioneel)
instructies

1. Verwijder de Hazelnootdoppen met een notenkraker. Koop pre-dop hazelnoten als je zou willen om deze stap overslaan.
   

2. Wikkel een handvol van hazelnoten in een schone theedoek en wrijf ze heen en weer tussen je handen of op een aanrecht. Blijven deze voor twee minuten om de huiden uit je hazelnoten te verwijderen en eten ze zoals ze zijn, met de huid verwijderd
   

3. Roast hazelnoten door het voorverwarmen van een oven voor op 300 graden Fahrenheit en het plaatsen van de hazelnoten op een ingevette bakplaat in een enkele, zelfs laag.
   

4. Bak de hazelnoten in de oven gedurende 20 tot 25 minuten, of tot ze goudbruin zijn. Verwijder de bakplaat van hazelnoten uit de oven, met behulp van ovenwanten om te voorkomen dat het branden van jezelf. Laat de hazelnoten afkoelen voordat het eten
   

5. Bewaar alle opgegeten hazelnoten in een afgesloten vriezer zak.; ze zullen blijven tot 12 maanden.