Hoeveel calorieën zitten er in aardappelsoep?

Het caloriegehalte van aardappelsoep kan variëren, afhankelijk van het recept en de gebruikte ingrediënten. Een typische kom aardappelsoep (ongeveer 1 kop of 240 gram) kan variëren van ongeveer 100 tot 250 calorieën. Het is echter belangrijk op te merken dat sommige romige of op kaas gebaseerde aardappelsoepen mogelijk een hoger aantal calorieën bevatten vanwege het toegevoegde zuivel- en vetgehalte.

Hier zijn een paar voorbeelden van het caloriegehalte van verschillende soorten aardappelsoep, volgens de FoodData Central-database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA):

- Aardappelsoep (zonder spek):193 calorieën per kopje

- Aardappelpreisoep:159 calorieën per kopje

- Romige Aardappelsoep:210 calorieën per kopje

- Geladen gebakken aardappelsoep:245 calorieën per kopje

- Veganistische aardappelsoep:125 calorieën per kopje

Om het caloriegehalte van een specifiek aardappelsoeprecept nauwkeurig te bepalen, kun je het beste het recept of de voedingswaardegegevens van de fabrikant of het restaurant raadplegen. Houd er rekening mee dat het caloriegehalte ook kan variëren, afhankelijk van de portiegrootte en of er extra toppings worden toegevoegd, zoals kaas, zure room of croutons.