Crumbled en gebakken in een oven tot ze krokant, volkoren "granula" was 's werelds eerste droge, vervaardigd ontbijtgranen . Primaire ingrediënt muesli is geheel haver, gemengd met andere granen, zemelen, tarwekiemen, vruchten en noten. Geroosterd met olie en honing, stroop of bruine suiker, muesli is meestal hoger in suikers, vetten en calorieën in vergelijking met muesli. Geladen met vezels uit volle granen, antioxidanten uit gedroogd fruit en gezonde vetten uit noten, muesli breekt langzaam in het spijsverteringsstelsel, waardoor voor een lange termijn energie-boost. Veel consumenten liever eten muesli met melk of yoghurt, of een voedzame snack.

Dr. Jackson gemaakt "granula" als een gezonde voeding voor patiënten in New York Jackson Sanitarium. Eén van Amerika's eerste gezondheid goeroes, Dr. John Kellogg, creëerde een aangepaste versie van "granula" in 1881 voor patiënten in de voormalige Battle Creek Sanitarium Michigan. Dr. Kellogg's broer, William, was de oprichter van Kellogg's ontbijtgranen bedrijf. Aangeklaagd door Dr. Jackson, Dr. Kellogg veranderde de naam van zijn graan uit "granula" naar muesli. In de jaren 1960, hippies en populariseerde de vegetarische beweging granola als de gezondheid van voedsel.
Whole, geroosterde korrels zijn het belangrijkste ingrediënt in muesli.
Muesli

Muesli heeft vaak hetzelfde ingrediënten granola, maar de textuur is fijner. Met rauwe havermout, gerst, rogge, tarwe, fruit, noten en zaden, is muesli niet gebakken of geroosterd. Meestal zijn er geen toegevoegde suikers. Gehakt bessen of bananen worden vaak gemengd in muesli, die kan worden gegeten met melk of yoghurt. Net als muesli, vezels, antioxidanten en gezonde vetten in muesli zijn voedzaam en verteren langzaam, waarbij duurzame energie creëert. Muesli werd oorspronkelijk genoemd Bircherm & uuml; Esli voor originele recept Dr. Bircher-Benner's, die enigszins slappe was
Muesli bestaat voornamelijk uit rauwe, havermout en andere granen, gemengd met fijngehakte vruchten en noten
Store Bought of Homemade?

Muesli en muesli zijn verkrijgbaar in vele smaken en variëteiten bij supermarkten en reformwinkels. Het maken van de granen thuis is eenvoudig en veel recepten kan online worden gevonden. Als u ervoor kiest om uw eigen recept te maken, selecteert ingrediënten die je voorkeur en laat de anderen. Mengen en roosteren je eigen muesli kunt u de hoeveelheid suiker en vetten toegevoegd beheersen. Muesli is eenvoudiger te maken thuis, want je hoeft alleen de ingrediënten samen te mengen. Niet alleen zijn muesli en muesli eenvoudig te maken; ze hebben een lange houdbaarheid wanneer ze worden bewaard in luchtdichte containers.
Muesli en muesli zijn eenvoudig te maken thuis.