Als u & quot;. Grab and go, & quot; hele vruchten zijn zeer eenvoudig te nemen en te eten in de auto of op de trein tijdens uw ochtend pendelen. Kies vruchten met een dunne huid die je kunt eten, of een dikke schil die gemakkelijk kan worden verwijderd. Bananen, peren, appels of sinaasappels

Als u een beetje meer tijd, je kunt hakken een bos verschillende vruchten, gooi ze met sommige bessen, en eten ze dan granen of yoghurt. Als je het maken van een fruitsalade van tevoren om later gegeten te worden, moet je een beetje citroensap motregen over het fruit om bruinkleuring te voorkomen.
Magnetron Maaltijden

magnetron eten niet technisch tellen als koken. Echter, aangezien het niet gaat staan ​​voor een hete kachel, de & quot; instellen en vergeet het & quot; mentaliteit van de magnetron is perfect op ochtenden wanneer u niet de neiging om te koken op een kookplaat of in de oven te hebben. Instant havermout is een populaire magnetron ontbijt, maar repen spek en roerei zijn net zo makkelijk te bereiden in een magnetron.
Brood, gebak, en Gebak

geroosterd of gegeten bij kamertemperatuur, kan brood een geruststellende manier om de dag te beginnen. Bagels met roomkaas, geroosterd croissants met een favoriete spread, beboterde kaneel-rozijnenbrood, muffins, donuts, strudel, kaneel broodjes, of danishes kunnen allemaal goede opties voor het ontbijt, vooral als je een zoetekauw.

Leftovers /Make-Aheads

Zoals elke student weet, soms koude pizza maakt de meest bevredigende ontbijt. Hoewel veel mensen van plan op het eten van het diner gisteravond voor de lunch de volgende dag, is er geen reden kon je het niet voor het ontbijt in plaats.

Als alternatief kunt u een ontbijt braadpan voor de voorbereiding van de nacht, koud gegeten worden of opgewarmd in de ochtend.
Delivery

Als u wilt een hete, zelfbereide maaltijd, maar hebben niet de tijd of de vaardigheid om te koken, kunt u ontbijt voor pick-up of de levering bestellen. Uw opties zullen variëren afhankelijk van uw geografische locatie, maar sommige mogelijkheden kunnen zijn ontbijt broodjes, pannenkoeken, omeletten, of dim sum.
Liquid ontbijt

Een winkel gekochte proteïne shake of ontbijt-drankje poeder kan leveren broodnodige voeding en duurt slechts enkele minuten voor te bereiden en te consumeren. U kunt ook uw eigen smoothies bereiden en schudt in een blender met yoghurt, vers gesneden fruit, tarwegras of wei-eiwit.