Hoe te Grind Staal Cut Haver

staal gesneden haver zijn een minder bewerkt haver product dan gerold of instant haver. Gemaakt van volkoren haver die liever hebben gesneden dat afgevlakt, de textuur is vaak veel steviger dan havermout, en de kooktijd is ook langer. Omdat ze minimaal verwerkt, ze hebben een lagere glycemische index dan havermout. Deze haver zijn ook hoog in eiwit, waardoor ze een favoriete keuze voor lijners, bodybuilders, of moeders creëren van hun eigen babyvoeding thuis. Door het slijpen van de haver, zij sneller koken en kunnen worden gemengd in andere voedingsmiddelen, zoals eiwit shakes.
Wat je nodig hebt
Electric specerijenmolen of koffieboon molen
staal gesneden haver

Afgedichte container
instructies

1. Vul uw specerijenmolen of koffiemolen helft met staal gesneden haver en sluit het deksel.
   

2. Pulse de molen gedurende 10 seconden en controleer de consistentie van de sleur. Weer puls op 5 seconden, stoppen wanneer de haver zijn teruggebracht tot een fijn poeder.
   

3. Ledig de inhoud van de molen in een luchtdichte bus of container en sluit de container. Omdat slijpen verandert de houdbaarheid van het staal gesneden haver, binnen één maand.