Hoe te vervangen staal gesneden voor havermout

Havermout staat bekend als een vezelrijk voedsel dat je vult, helpt reguleren bloedsuikerspiegel en verlaagt je cholesterol. Staal gesneden haver, ook bekend als speldenknop, Schotse, Ierse of grof gesneden haver zijn hoger in vezel en lager op de glycemische index dan havermout. Gerold, of ouderwets, zijn haver meer zeer verwerkt, maar ze sneller dan staal gesneden haver koken. Voor een betere gezondheid, veel mensen willen staal gesneden haver vervangen havermout in recepten, maar ze moeten overwegen textuur en koken tijd om vervangingen te maken.
Wat je nodig hebt
staal gesneden haver

recept ingrediënten
instructies

1. Meng de ingrediënten in uw recept. Voeg dezelfde hoeveelheid staal gesneden haver een recept met havermout oproepen tot, cup voor cup. Voeg 10 tot 15 minuten om de kooktijd aan de haver te verzachten, het inchecken regelmatig om ervoor te zorgen dat uw gebakken goederen niet verbranden.
   

2. Lees de instructies en volg recepten op havermout dozen. Sommige-staal gesneden haver fabrikanten suggereren haver weken vóór het koken.
   

3. Gebruik dezelfde metingen en bereidingswijzen voor staal gesneden haver zoals havermout in recepten die oproep voor gekookte havermout.
   
   

4. Voeg staal gesneden haver aan uw recept. Laat de set voor een uur slagman om de haver om meer vloeistof te absorberen, dan koken.