Maakt het drinken van havermeel met water je mager?

Havermout met alleen water kan gewichtsverlies ondersteunen, omdat haver vullend is en weinig calorieën bevat en water geen calorieën bevat.

De voordelen van water en havermout voor gewichtsverlies zijn echter afhankelijk van iemands dieet en totale inname, en andere componenten en bereidingsmethoden kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de impact van een maaltijd op het lichaamsgewicht.