Hoe maak je een Groentestomer Basket

Stomen groenten is een van de meest gezonde manieren waarop u kunt hen voor te bereiden. Wanneer ze worden gestoomd, hoeft groenten verliest geen van de voedingsstoffen en vitaminen ze bij bereiding op andere manieren. Groentestomer mandjes zijn in verschillende uitvoeringen eeuwenlang, maar het basisconcept blijft hetzelfde. Groenten worden in een schuimspaan mand of kom geplaatst en met behulp van de stoom uit gekookt water gaar zijn.
Instructies

1. Spoel de groente van uw keuze in koud water en snijd het in de gewenste grootte van de stukken. Houd in gedachten dat kleinere stukken minder tijd om te koken zal nemen.
   

2. Vul een medium pot ongeveer 1/3 vol met water en zet het op hoog vuur tot het snel kookt. Dan, draai het vuur laag.
   

3. Doe de groenten in het stoommandje en laat deze in de pot. Het water mag geen betrekking hebben op de groenten, maar het is prima als het hen raakt.
   

4. Plaats een gemonteerd deksel stevig over de pot om de stoom binnen vangen. Onderzoek kooktijden voor wat u stomen om ervoor te zorgen dat u niet de opheffing van het deksel en de controle te houden. Dit teveel stoom kunnen ontsnappen en zal aanzienlijk verlengen de kooktijd. Goed gestoomde groenten moeten nog steeds een stevige structuur.
   

5. Til de stoomboot mand met een pannenlap, zoals het heet worden. Laat de groenten staan ​​in de stomer zich in de gootsteen of een kom te laten overtollige water weglopen. Zodra de groenten goed worden afgevoerd, zijn ze klaar om te serveren.