Wat is een eenvoudig recept voor kinderen, klaar in 15 minuten of minder?

Bereidingstijd:5 minuten | Kooktijd:0 minuten | Totale tijd:5 minuten

Ingrediënten:

- 1/2 kopje melk

- 1/2 bevroren banaan, in stukjes gesneden

- 1 eetlepel romige pindakaas

- 1/2 theelepel honing, optioneel (aanpassen aan smaak)

- IJs, indien nodig

Instructies:

1. Doe alle ingrediënten in een hogesnelheidsblender.

2. Begin met mixen op lage snelheid en verhoog de snelheid geleidelijk totdat het mengsel een gladde en romige consistentie heeft bereikt.

3. Pas de zoetheid aan door indien gewenst meer honing toe te voegen.

4. Als je de voorkeur geeft aan een dikkere smoothie, voeg dan meer bevroren bananen of ijs toe. Omgekeerd, als je de voorkeur geeft aan een dunnere smoothie, voeg dan wat meer melk toe.

5. Serveer onmiddellijk en geniet ervan!