Hoe te Lijnzaad Rooster in een oven ( 4 stappen )

Oven geroosterde lijnzaad biedt een geroosterd , nootachtige smaak bijna elk recept . Lijnzaad bieden een hoge vezelgehalte en Omega - 3 vetzuren , verpakking een krachtige voedingswaarde punch. Zet de oven geroosterde lijnzaad om gebak en andere gerechten om de voedingswaarde voordeel met de smaak enhancement door oven roosteren krijgen . Nadat ze zijn gebrand, kunt u de zaden te malen of opslaan geheel.
Wat je nodig hebt
Bakplaat
luchtdichte verpakking
instructies
< ol > < li >

Verwarm de oven voor op 350 F.
< li >

Verspreid het lijnzaad in een enkele laag op een bakplaat .
< li >

Rooster de lijnzaad voor zes tot acht minuten , een keer halverwege roeren door de kooktijd.
< li >

Laat de zaden volledig afkoelen . Bewaar ze in een luchtdichte container in de koelkast of de vriezer.