Is dr.pepper goed voor je gezondheid?

Een blikje Dr Pepper van 12 ounce bevat 150 calorieën, 40 gram suiker en 0 gram vet. Het bevat ook 330 milligram natrium en 10 milligram cafeïne.

Het consumeren van te veel suiker kan tot verschillende gezondheidsproblemen leiden, waaronder gewichtstoename, zwaarlijvigheid, diabetes type 2, hartziekten en tandbederf.

Het natrium in Dr Pepper kan bijdragen aan hoge bloeddruk, vooral bij personen die gevoelig zijn voor natrium.

Cafeïne kan angst, slapeloosheid, hoofdpijn en hartkloppingen veroorzaken.

Dr Pepper bevat ook kunstmatige zoetstoffen, kunstmatige smaakstoffen en conserveermiddelen, die negatieve effecten op de gezondheid kunnen hebben.

.

Hier zijn enkele gezondere drankkeuzes:

- Water

- Ongezoete thee

- Koffie

- Bruisend water

- Vruchtensap verdund in water

- Sportdrankjes (met mate)