Hoe te Granola maken voor diabetici

Bij het maken van muesli voor een diabeticus, de kok moet rekening houden met hoe het gerecht totale dagelijkse dieet plan van de patiënt zal beïnvloeden. Terwijl muesli kan worden gekocht in de winkel, kan een eenvoudig recept thuis gemaakt worden die 2 1/2 uitwisseling van zetmeel en een uitwisseling van vet bevatten. Door de muesli thuis, zorgt u ervoor dat ingrediënten zijn vers en gezond.
Wat je
Grote kom
Houten lepel nodig
4 kopjes havermout, ouderwetse werken best
1 /2 cup gesneden, geroosterde amandelen
1/4 cup elk haver zemelen en tarwekiemen
1/4 cup zonnebloempitten, untoasted
1/2 theelepel kaneel
1/4 theelepel nootmuskaat
3 eetlepels lijnzaad
Maatbeker
1/2 kop honing
1 eetlepel koolzaadolie
Non-stick spuiten
Cookie sheet
instructies
< ol>