Hoe maak je een Green Smoothie maken met een Vita-Mix Blender

Green smoothies kan helpen een vliegende start uw gewichtsverlies programma. Het eten van meer groenten is een uitdaging als je onderweg bent. Werken buiten het huis, of gewoon bezig zijn redenen om te bereiken voor gemaksproducten. Het is gemakkelijk om te eten een beetje hier en daar, en beseffen dat je niet de hele dag hebben gehad geen fruit of groenten.

Green Smoothies kan u helpen om de consument een grote hoeveelheid vezelrijke groenten en fruit in een smoothie. Voorbij zijn de dagen van jezelf dwingen om een ​​hele kom salade eindigen. Hier zijn een paar tips om u te helpen een groene smoothie te maken.
Wat je nodig hebt
Blender
Vruchten
Greens
instructies

< li>

Bereid uw groene smoothie te mengen. Reinigen van uw groenten en fruit.


1. Met 60 procent van je favoriete fruit. Goede keuzes zijn bevroren bananen, blauwe bessen, aardbeien, perziken, mango's, peren, appels, of kokosnoot.
   

2. Voeg vervolgens de resterende 40 procent van de smoothie op de Vita-Mix. Dit mengsel moet romaine, boerenkool, boerenkool, spinazie, of wat groene heb je bij de hand zijn. Blend.