Een volkoren granen dat er geen bevat meer dan 6 gram suiker is een geweldige low-calorie, high-energy voedsel. Mix je favoriete volkoren ontbijtgranen met magere melk. U kunt ook uw energie-niveau te verhogen nog verder door het toevoegen van wat vers fruit.
Apples

Appels zijn een goede keuze als je iets laag in calorieën die ook zal geven willen je wat energie. U kunt een gewone appel te eten of u kunt kruid dingen door dompelen in pindakaas of zelfs kaneel.
Pindakaas

U kunt een eetlepel pindakaas toe om crackers of zelfs een banaan voor een snelle pick-me-up, zonder zich te bekommeren over het tellen van calorieën. Dit lekkere snack zal je een boost van energie
BladGreens

groene bladgroenten zijn een goede keuze voor low-calorie voedsel. Ze zijn gezond en ook helpen energievoorziening naar je lichaam, waardoor je verfrist en klaar om opnieuw te beginnen voelen. Deze bladgroenten omvatten, maar zijn niet beperkt tot, boerenkool, rucola en zelfs spinazie.
Noten en zaden

Beide moeten rauw worden ingenomen om de voordelen die u bent plukken zoeken. Dergelijke zaden en noten bevatten pecannoten, walnoten, zonnebloempitten, sesamzaad en amandelen.