Hoe te kiezen Sugar Free Ice Cream

Sugar gratis ijs is bijna net zo goed te proeven als gewone ijs dank aan alle nieuwe voedzame zoetstoffen. Bij het kiezen van een suiker gratis ijs, moet je leren om etiketten te lezen, zodat u koopt een ijsje dat is niet al te hoog in koolhydraten.
Instructies

1. Meer informatie over koolhydraten. Vijftien gram koolhydraten is gelijk aan een gezonde portie voor het individu die suikerinname moet letten. Bij het lezen van etiketten op ijs, kijk voor de totale koolhydraten vet gedrukt.
   

2. Bekijk de suiker alcohol. Als de suiker alcohol heeft meer dan 5 gram, aftrekken van de helft van de suiker alcohol uit de koolhydraten gram tot de ware gram koolhydraten te krijgen. Als bijvoorbeeld de suikeralcohol 6, dat gelijk is aan 3. Trek 3 van de totale koolhydraten. Als de koolhydraten zijn 18, dan wanneer je aftrekken 3, de koolhydraten is 15, een flink aantal van de suiker bewuste individu.
   

3. Bekijk de additieven. Als de suiker gratis ijs heeft pindakaas kopjes of chocolate chips toegevoegd aan het ijs, je hebt een aantal echte suiker. Dit kan niet goed zijn voor de persoon die weg moeten blijven van suiker. Stick met duidelijke ijsjes zoals vanille of koffie.
   

4. Kijk naar de portie. De meeste ijsjes hebben een portie van 1/2 kop. De calorie-inhoud zullen variëren van ongeveer 70-110 calorieën.
   

5. Probeer verschillende merken. Wat suiker gratis ijsjes zijn zeer zoete smaak. Anderen hebben weinig smaak. Experimenteer totdat u het merk dat is best smakende voor u te vinden. Nu, genieten van dat ijs.