Hoe te Miracle Noodles koken, ZERO CALORIE pasta

Dat klopt. Het is niet een hoax. U kunt kopen en noedels die lekker zijn te bereiden en hebben een grote textuur met absoluut geen calorieën !!!
pasta gemaakt van de wortel van de konjac plant zijn alle vezels en water. Ze hebben niet een kenmerkende smaak van Thier eigen, maar gemakkelijk te absorberen aroma's van specerijen, sauzen, kruiden of bouillon gebruikt ter voorbereiding. Ze vullen en voldoen aan uw carb cravings.
Noedels gemaakt van konjac wortel helpen om de bloedsuikerspiegel te reguleren en voeg waardevolle vezels aan het dieet. Ze worden ook wel glucomannaan noodles of shirataki.
Wat je nodig hebt
Konjac noedels
kruiden, bouillon, specerijen, of sauzen, zoals gewenst.
Pan
wok of grote koekenpan
Voor mijn recept:
noodles
kipfilet, snijd in dunne reepjes
sesamolie
sjalotjes
vers geraspte gember
fijn gehakte knoflook
fijn gesneden stroken van groene kool
gehakte waterkastanjes
ingeblikte kippenbouillon
sojasaus
instructies

1. Vind de noedels.
   Konjac wortel noedels zijn online beschikbaar. Zie links voor bronnen.
   De noedels zijn ook verkrijgbaar bij veel Aziatische supermarkten, tegen een lagere prijs dan online. Safeway supermarkten zijn ook begonnen met het aanbieden van konjac wortel noedels.
   

2. Bereid je voor om de noedels te koken. De konjac wortel noedels zijn verpakt in water, verkrijgbaar in gekoelde sectie van uw kruidenier. Open de zak met noedels. WAARSCHUWING: De noedels gaan ruiken fishy. Het is nogal vreemd, maar laat het niet zet je af. Giet de noedels in een zeef en spoel goed voor een paar minuten. Alle van de geur zal worden gegaan. Doe de noedels in een pan met vers water en kook voor 3 of 4 minuten. Dit maakt de noedels stevig en noodley. Strain.
   

3. Verhit een eetlepel sesamolie in de wok of grote koekenpan. Voeg de knoflook en gember, een theelepel of zo van elkaar, afhankelijk van hoeveel je van plan bent te maken. Ga gemakkelijk op het eerste. Het is makkelijker om specerijen dan toe om ze weg te nemen. Kip toe en bak snel, al roerend, voor ongeveer 5 minuten, of tot de kip goed gaar is. Lente-uitjes, kool en waterkastanjes toevoegen. Roerbak een minuut of twee, totdat ze slechts gedeeltelijk gekookt.
   

4. Roer de gekookte noedels. Toss, terwijl de bakken, voor een paar minuten. Giet in kippenbouillon en een beetje sojasaus. Proef en smaak aan te passen met sojasaus, zoals gewenst.