Hoeveel calorieën in een volledige plak ribben met barbecuesaus?

Varkensribbetjes zijn een heerlijk en populair gerecht, maar ze kunnen ook behoorlijk veel calorieën bevatten. Het exacte aantal calorieën in een stuk ribben hangt af van de grootte en het type ribben, evenals van de bereidingswijze en het type barbecuesaus dat wordt gebruikt.

Hier is een algemeen overzicht van de calorieën in een typische volle plak varkensribbetjes met barbecuesaus:

* Varkensribbetjes :1.200 calorieën

* Barbecuesaus :300 calorieën

Dit totaal omvat niet de bijgerechten die u bij uw ribben serveert, zoals frietjes, koolsalade of uienringen, die extra calorieën aan uw maaltijd kunnen toevoegen.

Als u op uw gewicht let, zijn er een paar manieren om het aantal calorieën in uw varkensribbetjes te verminderen. U kunt kiezen voor magere stukken varkensvlees, zoals lendenribbetjes of rugribben, die minder vet bevatten dan spareribs. Je kunt je spareribs ook bakken of grillen in plaats van bakken en je kunt een suikerarme barbecuesaus gebruiken.