Wat zijn de belangrijkste voedingsstoffen in ham?

- Eiwit:Ham is een goede eiwitbron, die essentieel is voor de opbouw en het herstel van weefsels.

- Vet:Ham is ook een goede bron van vet, dat energie levert en het lichaam helpt vitamines en mineralen op te nemen.

- Koolhydraten:Ham bevat een kleine hoeveelheid koolhydraten, die worden gebruikt voor energie.

- Mineralen:Ham is een goede bron van verschillende mineralen, waaronder ijzer, zink, fosfor en kalium.

- Vitaminen:Ham is een goede bron van verschillende vitamines, waaronder vitamine C, vitamine B6 en vitamine B12.