Kun je aankomen als je te veel druiven eet?

Het eten van te veel druiven zal geen significante gewichtstoename veroorzaken. Hoewel druiven natuurlijke suikers bevatten, bevatten ze ook weinig calorieën en veel vezels. Een portie druiven van 100 gram levert ongeveer 69 calorieën en 1,4 gram vezels. Daarom is het onwaarschijnlijk dat het consumeren van een gematigde hoeveelheid druiven als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet tot gewichtstoename leidt. Het is echter belangrijk om bewust te eten en rekening te houden met de totale calorie-inname om een ​​gezond gewicht te behouden.