Hva er de beste nøttene å lage mat med?

* Mandel. Mandler er en allsidig nøtt som kan brukes i både søte og salte retter. De er også en god kilde til protein, fiber og sunt fett.

* Pekannøtter. Pecannøtter har en rik, smøraktig smak som gjør dem til et flott tillegg til kaker, kjeks og paier. De er også deilige når de stekes og saltes og spises som snacks.

* Valnøtter. Valnøtter har en litt bitter smak som passer godt sammen med sjokolade, kaffe og lønnesirup. De er også en god kilde til omega-3 fettsyrer, som er viktige for hjertehelsen.

* Cashewnøtter. Cashewnøtter har en mild, kremet smak som gjør dem til et godt valg for bruk i dipper, sauser og pålegg. De er også en god kilde til protein, fiber og sunt fett.

* Pistasjenøtter. Pistasjnøtter har en litt salt smak som gjør dem til et flott tillegg til salater, pastaretter og røre. De er også en god kilde til protein, fiber og sunt fett.