Hvilke næringsstoffer er i Pesto?

* Vitamin K:Essensielt for blodpropp og beinhelse

* Vitamin A:Viktig for syn, immunfunksjon og hudhelse

* Vitamin C:En kraftig antioksidant som bidrar til å beskytte cellene mot skade

Pinjekjerner:

* Protein:Viktig for å bygge og reparere vev

* Fiber:Hjelper fordøyelsen og bidrar til å fremme metthetsfølelse

* Sunt fett:Enumettet og flerumettet fett som kan bidra til å senke kolesterolet og redusere risikoen for hjertesykdom

Olivenolje:

* Sunt fett:Enumettet fett som kan bidra til å senke kolesterolet og redusere risikoen for hjertesykdom

* Vitamin E:En antioksidant som bidrar til å beskytte cellene mot skade

Hvitløk:

* Allicin:En svovelholdig forbindelse som har antibakterielle, antivirale og antifungale egenskaper

* Vitamin C:En kraftig antioksidant som bidrar til å beskytte cellene mot skade

* Mangan:Et mineral som er viktig for beinhelse og metabolisme

Parmesanost:

* Protein:Viktig for å bygge og reparere vev

* Kalsium:Et mineral som er avgjørende for beinhelsen

* Vitamin A:Viktig for syn, immunfunksjon og hudhelse