Hva er mengden kalorier i grovt brød?

Fullkornsbrød har vanligvis rundt 75-85 kalorier per skive, avhengig av spesifikk merke og oppskrift. Imidlertid kan det nøyaktige antallet kalorier variere basert på ingrediensene som brukes, tilberedningsmetoden og serveringsstørrelsen. Her er noen eksempler:

- En skive smørbrød med fullkorn (28g) kan ha rundt 75 kalorier.

- En skive grovbrød fra et bakeri (32 g) kan ha rundt 85 kalorier.

- To skiver helhvete toast (56 g) kan ha rundt 150 kalorier.

Kaloriinnholdet kan også påvirkes av pålegg eller pålegg som legges til brødet, for eksempel smør, peanøttsmør eller syltetøy. Se alltid til ernæringsfakta på emballasjen til hele hvetebrødet ditt for nøyaktig antall kalorier.