Hvor mye fiber i kli flakes?

Fiberinnholdet i kli flakes kan variere avhengig av merke og spesifikk produksjonsprosess. Men i gjennomsnitt gir en porsjon på 100 gram kli flakes rundt 8-10 gram kostfiber. Noen høyfiber kli flake produkter kan tilby opptil 15 gram fiber per porsjon. Kli flakes er generelt en utmerket kilde til uløselig fiber, som er avgjørende for å opprettholde fordøyelseshelsen og fremme tarmregularitet.