Trenger du å koke havre?

Ja, havre må kokes før den spises. Havre er fullkorn og er ikke trygt å spise rå. Å tilberede havre gjør dem lettere å fordøye og frigjør næringsstoffene. Det er flere måter å tilberede havre på, for eksempel å koke dem i vann eller melk, eller bruke en mikrobølgeovn eller en komfyrtopp. Koketiden for havre kan variere avhengig av hvilken type havre som brukes, for eksempel valset havre, kvikkhavre eller stålkuttet havre. Det er viktig å følge kokeanvisningen på pakken for å sikre at havren blir skikkelig kokt.